萧梵说的很轻松，但众人能在他的话语中，听这功法的不简单。

这时候，时间已经临近中午，步行街上人来人往，萧梵很久都没有见过如此多的人了，上个世界是一个地大人少的世界，他和人月的时候，几个月都不见人影。

鼓励的话一，所有人神一震，大声说：“总教官，我们一定能到。”承诺过后，众人便是继续掰着自己的，扭着自己的胳膊，让扭成一个曲线。

这些动作几乎都超人类力学极限，比瑜伽动作更加考验对肌的控制。

“总教官，这动作也太难了。”萧梵温和的态度让这些人胆大了起来，有人说。

明明他的笑着的，却让这二百多人生生的打了一个冷战，他们内心觉，如果自己不认真练习，一个星期后，一定会受到总教练的‘特别照顾’。

听了萧梵的解释，众人暗中松了气，不是让他们打坐练气，看起来靠谱的。

“好了，今天就到这里。一个星期后，在这里，我来检查你们的练习的程度。”萧梵中带笑的看着众人。

所有人控制着自己的，龇牙咧嘴的学着萧梵的动作。十二个动作，一个比一个困难，好在这帮人意志力，都持了下来。

“好，我们现在开始。”萧梵活动了一下，开始第一个动作。

宵杭保全公司所在的地方，是首都的繁华地段，距离这里几条街的地方，是全国著名的步行街，里面有各品牌的衣服，鞋，珠宝。不过，这都不是萧梵兴趣的，他兴趣的是，那条街还是全国著名的街。

十二个动作过后，萧梵扭了扭脖，动了动手腕，态度很是温和，气质不像昨天的凌厉。“觉怎么样？”

“动作一定要准确，如果不意外，大约一个星期之后，你们会觉的，神力特别好，肌也会变小。不要慌张，这是正常现象。”萧梵继续说。

萧梵见到众人的表情，也不恼怒，“你们没听错，就是气功。你们可以理解为这是一健的健。练了之后，就是比普通人结实，恢复能力比普通人一些而已。”

“教官，那，需要我们什么准备？”王军站来，有些犹豫的问。

萧梵站在原地，把自己的扭曲到众人无法想象的曲线。

想着，萧梵加快脚步，去往那条步行街。

“持下来，谁都能到，我既然把这十二个动作给你们，就证明我相信你们能到，不要让我失望。”萧梵严重充满了希望，笑着说。

“只需要跟着我十二个动作，并每天练习。前一个月，每天练习两个小时，一个月过后，时间可以慢慢增加。”萧梵解释。

萧梵满意的，坐上电梯，回到地面。杭易不在公司，萧梵就一个人了公司。来到这个世界也一个多月，他还从来没有认真看看这个世界到底是什么样。

这些动作都是萧梵据科技世界中，基本战士的功法改编的，超级简化版。即使是这简化版，对这个世界中，经过训练的退伍军人来说，还是有些困难。

萧梵来到步行街，闻着味，就接近了的那条街，各各样的小吃香气四溢，萧梵睛都亮了。

们开了一个天大的的玩笑。