“就是，这样玩有多舒坦，可比室外锻好多了啊。”朱厚照接上。

大家自顾自的跟着女教练了几个动作，瑜伽的每个动作，都要求到位，舒展，这对于朱厚照等人来说，难度并不是很大。

“那位脸的先生姿势得不对。”女教练突兀大声。

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这是怎么回事？朱厚照一阵奇怪，这奇怪还没结束，女教练就又了一个提背的蝴蝶式，这动作，将女教练完材更加的映衬来，那十分魁梧的***，好像有着奇异的力一般，引得朱厚照心里一动，几乎目不转睛了。

朱厚照完之后一抬，就看到了前面几个为艺术献女学员的背影，由于此时的她们上半是往下弯的，下是直的，上的运动，将那一个个浑圆的后给展现的完无余，朱厚照看着那一个个圆的曲线，突然想到了一样东西，桔！对，确实是跟桔一样的柔曲线啊。

当然以朱厚照的神识和来说，别说八九秒，就是一分钟都没有问题，只是当朱厚照学着女教练的发音方法时，突然觉得脑里产生了一阵阵的回音，然后那两个简单的莫和恩字音在脑中无限的扩大。

“大家把放松，腰直！”前边有一位双盘膝，脸上带着一丝柔和的女人面对着学员叫，啊，原来这里也有教练在带啊!朱厚照想。

这边下了课，朱厚照看了看钟，已经是接近中午了，一行人就返回了学堂。

这一动作倒是显得非常的酷，让人觉有一说不来的味在里面。

朱厚照嘴动了动，终究没有说什么，他也不知这女教练为什么要这样叫，想法又是什么，你对人宽容会死呀。

“这里女孩也多吧？”王漾茗走过来捂嘴笑。

瑜伽完后，朱厚照只觉得神清气，上竟然隐隐的挂着汗珠，以朱厚照那变态的质，要让他汗来，至少得跑一个拉松，可见这瑜伽的效果之好。

接着那女教练又大声：“把你们的双手合十。”

站姿开前屈船式之后是伸展猎式、骆驼式、拱背猎式、下犬式、旄结式、屈泵扫转式、朿前屈船式奉，这一瑜伽练下来的朱厚照是心怒放啊，一个小时就这样不知不觉的过去了。

“确实，太有情调了，太有情调了，茅顿开、茅顿开啊。”常遇嘿嘿的一丝笑容说。

朱厚照、常遇从来都没练过这个，所以学着王漾茗、旷金她们的样人模狗样的盘坐着。

“一样一样，多不多反正我都无所谓的。”朱厚照抹了抹脑袋，淡淡的。

女教练带队完瑜伽后，将十几张垫往旁边一收，就了瑜伽室。朱厚照对常遇说，“怎么样，大开界了吧。”

下面我们来个站姿开前屈船式，大家跟着我。”女教练说。

朱厚照、常遇坐在最后面，有惊奇的看着面前这些材完，颇规模，长着一张和谐的脸，动作妙得简直就没有天理的女人。

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“老大这不就是在说你吗!”常遇在朱厚照肩上拍了一掌。

“这是在叫谁呀?朱厚照一双左顾右盼。

众人听话的将双手在前合十，突然，女教练嘴中突然吐一个略带浑浊的字：“莫”整个字的发音由腔发，中的气息不断，在“莫”字音响了八九秒后，突然又转换成了“恩”字音，又是气息不断的连续七八秒，这可是考验人的肺活量的。

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垫，王漾茗、旷金与其他一些学员一块直接就坐到了前，此时的她俩不知什么时候又换上了一的运动衣，双**叉盘坐在垫上，两闭着，双手自然的搭在两之上，拇指和手指轻轻在一起，整个人的呼，隐隐有着一奇妙的节奏。

刹那觉得自己的，竟然一下就到了巅峰状态，甚至比之以前，更有了一升华一般。