第六关：练成者已属一手，任何尖锥锋刃难伤，除非刺中练者的罩门、双目、双耳、、下或重要，方能致死。

莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。

两人笑闹中，你来我往，片刻之间，便将一条大鱼吃得净净。

第十关：功力开始反璞归真，内劲雄浑，轻易震断尖锐刀剑，甚至吐一痰，也能像飞镖般构成杀伤，罩门只剩一寸。

第三关：以等武击打练者，打得越重，练成的速度越快，令肌产生大抵抗力，毫不觉痛。

吃饱肚后，李虎没有熄灭火堆，而是把受的书在火堆前烘烤起来，的很仔细，总算净了，李虎正要松气，忽然发现，书的后半内容的字迹竟然不一样了，心中一动，仔细的观看起来。

第五关：专修内劲反震，打来的力度越大，练者的反震力越，甚至生生震断对方兵。

金钟罩为功外壮，属刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺功中最要之功夫，其练法稍繁难。

第七关：气功保护浑，和下不会受伤，没有肌的仍能反震对方攻击。更可贯劲将扭技发为整，抗衡刀剑，致命只余双目、双耳及五寸罩门。

第八关：内功修为已达到全不受利所伤，只剩下三寸罩门，不论对方击力是是弱，均发猛烈无比的反震力，中者非死即伤。

第

第二关：内劲及护气功渐渐形成，内真气亦渐厚，能保护内脏不易受伤。练成两关，普通击打对练者有如搔一般。

初练时，须用败布成一锤，在周上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁功之方法，如法练习二三年，背如铁石。

金钟罩乃是少林寺四大神功之一，由少林寺始祖达禅师所创，一共分十二大关，每关循序渐。功成后几乎天下无敌，傲视武林。

第九关：掷叶飞皆可伤人，就算遇上内功更的对手，也无法把自己打成内伤，神兵利亦只能割伤肤而不损肌，除非刺中仅有的一寸半罩门，方可致死。

练成金钟罩功夫之人，背等之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。

第一关：练习运气吐纳，令全经脉畅通无阻，培养内真气运转，若遭击打，可减底一半痛楚。

第四关：先用钝的刀剑劈断，渐而转趋锋利，当利刃只能劈伤肤而不损肌时方算功成。